نوشته شده توسط : جعفر فتحی
|
اسامی و اصطلاحات
|
|
|
EIEH
|
سلام، تشکر، عذرخواهی
|
|
MASTER
|
استاد
|
|
INSTERACTOR
|
آموزگار، مدرس
|
|
COACH
|
مربی
|
|
READY
|
آماده
|
|
STANCE
|
حالت ایستاده
|
|
KICK
|
لگد
|
|
BOW
|
احترام گذاشتن
|
|
GO
|
دستور شروع، حرکت کردن، رفتن
|
|
SIT DOWN
|
نشستن
|
|
STAND UP
|
برخواستن
|
|
TURN BACK
|
برگشتن
|
|
SILENCE / BE QUIT
|
ساکت، آرام باش
|
|
BREAKING
|
شکستن اجسام سخت
|
|
YEL
|
فریاد با تخلیه نفس
|
|
MEDITISION
|
تمرکز با حالت چشم بسته
|
|
STRIKE
|
ضربه زدن
|
|
BLOCK
|
دفاع کردن
|
|
HIGH
|
بالا
|
|
MIDDLE
|
وسط
|
|
LOW
|
پایین
|
|
LEFT
|
چپ
|
|
RIGHT
|
راست
|
|
BACK
|
پشت
|
|
FRONT
|
جلو
|
|
SIDE
|
پهلو
|
|
IN SIDE
|
داخل
|
|
OUT SIDE
|
خارج
|
|
RELAX
|
رها کردن، آزاد
|
|
RING
|
محل مبارزه
|
|
COMBAT
|
مبارزه
|
|
FIGHT
|
دستور آغاز مسابقه
|
|
STOP
|
دستور قطع مسابقه
|
|
STRIKING BOARD
|
تخته تمرین
|
|
PARCTICE HALL
|
محل تمرین
|
|
GO ON
|
ادامه دادن
|
|
IT'S ENOUGH
|
کافی است
|
|
|
اسامی ایستادنها
|
| |
|
READY STANCE
|
ایستادن خبردار
|
|
LINE POSITION
|
ایستادن درصف
|
|
FIGHT POSITION
|
(حالت مبارزه (آماده مبارزه
|
|
FORWARD STANCE
|
بسمت جلو ایستادن
|
|
V STANCE
|
ایستادن با پاشنه چسبیده و پنجه ها باز
|
|
SUMO STANCE
|
ایستادن بصورت سو مو
|
|
HORSE STANCE
|
(ایستادن پا اسبی (سرپاها رو به جلو
|
|
CAT STANCE
|
ایستادن گربه ای
|
|
BACK STANCE
|
ایستادن روی پای عقب
|
|
|
اسامی اعضای بدن
|
| |
|
CHEST
|
سینه
|
|
STOMACH
|
شکم
|
|
BALLS
|
بیضه
|
|
WASTE
|
کمر
|
|
FOOT
|
پا
|
|
THIGH
|
ران
|
|
KNEE
|
زانو
|
|
LEG
|
ساق پا
|
|
FOOTWRIST
|
مچ پا
|
|
BALL OF FOOT
|
سینه پا
|
|
INSTEP
|
روی پا
|
|
HEEL
|
پاشنه
|
|
ARCH
|
هلال داخل پا
|
|
KNIFE FOOT
|
تیغ پا
|
|
BODY
|
بدن
|
|
HEAD
|
سر
|
|
FACE
|
صورت
|
|
EAR
|
گوش
|
|
EYE
|
چشم
|
|
NOSE
|
بینی
|
|
LIP
|
لب
|
|
JAW
|
فک
|
|
CHAIN
|
چانه
|
|
NECK
|
گردن
|
|
ARM
|
بازو
|
|
ELBOW
|
آرنج
|
|
FOREARM
|
ساعد
|
|
WRIST
|
مچ دست
|
|
HAND
|
دست
|
|
PALM HEEL
|
(کف دست (پاشنه
|
|
JOINT
|
مفصل
|
|
FISTS
|
مشت
|
|
FOREFIST
|
دو مفصل پشت مشت
|
|
INVERTED FIST
|
پشت مشت
|
|
FIST EDGE
|
لبه خارجی مشت
|
|
|
اسامی ضربات و تکنیکهای پا
|
| |
|
FRONT KICK
|
لگد با سینه پا از جلو
|
|
ROUND HOUSE KICK
|
لگد با روی پا
|
|
LOW KICK / FORELEG KICK
|
لگد با ساق پا
|
|
SIDE KICK
|
لگد با تیغه پا از پهلو
|
|
ROUND BACK KICK
|
لگد چرخشی
|
|
BACK KICK
|
لگد با پاشنه پا به پشت
|
|
KNEE KICK
|
لگد با زانو
|
|
HEEL KICK
|
لگد با پاشنه از جلو
|
|
PUSH KICK
|
لگد از جلو با کف پا
|
|
HOOK KICK
|
لگد از جلو به صورت هوک
|
|
ARCH KICK
|
لگد از جلو با هلالی پا
|
|
AXE KICK
|
لگد مستقیم پا از بالا به پایین
|
|
IN SIDE KICK
|
لگد با پا از داخل
|
|
OUT SIDE KICK
|
لگد با پا از خارج
|
|
SWEEP
|
درو کردن زیر پا
|
|
SKIP SWEEP
|
درو کردن پا بصورت جهشی
|
|
SPINING HOOK KICK
|
لگد چرخشی با کف پا
|
|
SPINING HEEL KICK
|
لگد چرخشی با پاشنه پا
|
|
|
اسامی ضربات و تکنیکهای پرشی پا
|
| |
|
JUMPING FRONT KICK
|
لگد پرنده با سینه پا از جلو
|
|
JUMPING FRONT HOUSE KICK
|
لگد پرنده با روی پا
|
|
JUMPING ROUND BACK KICK
|
لگد چرخشی پرشی از پشت
|
|
JUMPING BACK KICK
|
لگد پرشی با پاشنه پا به پشت
|
|
JUMPING KNEE KICK
|
لگد پرشی با زانو
|
|
JUMPING SIDE KICK
|
لگد پرشی با تیغه پا از پهلو
|
|
JUMPING FRONT KNEE KICK
|
لگد پرنده با زانو به جلو
|
|
|
اسامی ضربات و تکنیکهای دست
|
| |
|
JEB PUNCH
|
ضربه مشت مستقیم
|
|
HOOK STRIKE
|
ضربه دورانی حلالی با پیش مشت
|
|
UPPERCUT STRIKE
|
ضربه پیش مشت از پایین به بالا
|
|
FOREFIST PUNCH
|
ضربه پیش ستونی بوسیله دو مفصل مشت
|
|
FIST EDGE SIDE STRIKE
|
ضربه لبه مشت از پهلو
|
|
FIST EDGE INSIDE STRIKE
|
ضربه تیغه مشت از داخل
|
|
FIST EDGE DOWN STRIKE
|
ضربه لبه مشت به طرف پایین
|
|
FIST EDGE OUTSIDE STRIKE
|
ضربه لبه مشت از خارج
|
|
INVERTED FIST STRIKE
|
ضربه پشت مشت روبرو
|
|
DOUBLE PUNCH
|
ضربه دوتایی مشت
|
|
ELBOW HIGH STRIKE
|
ضربه آرنج به بالا
|
|
ELBOW SIDE STRIKE
|
ضربه آرنج به پهلو
|
|
ELBOW BACK STRIKE
|
ضربه آرنج به پشت
|
|
KNIFE HAND DOWN STRIKE
|
ضربه تیغه دست به پایین
|
|
KNIFE HAND SIDE STRIKE
|
ضربه تیغه دست به پهلو
|
|
KNIFE HAND INSIDE STRIKE
|
ضربه تیغه دست از داخل
|
|
KNIFE HAND HIGH STRIKE
|
ضربه تیغه دست از بالا به پایین
|
|
ROUND BACK FIST STRIKE
|
ضربه چرخشی با لبه مشت
|
|
PALM HEEL HIGH STRIKE
|
ضربه پاشنه دست به بالا
|
|
PALM HEEL MIDDLE STRIKE
|
ضربه پاشنه دست به وسط
|
|
|
اسامی تکنیکهای دفاع با دست
|
| |
|
CROSS DOWNWARD BLOCK
|
دفاع ضربدری دو دست رو به پایین
|
|
UPER BLOCK
|
دفاع بالا رونده
|
|
KNIFE HAND LOW BLOCK
|
دفاع تیغه دیت به پایین
|
|
WRIST UPER BLOCK
|
دفاع با مچ دست رو به پایین
|
|
SEPARANTING BLOCK
|
دفاع جدا کننده از هم
|
|
ELBOW OUT SIDE BLOCK
|
دفاع آرنج از خارج
|
|
ELBOW DOWN BLOCK
|
دفاع آرنج از پایین
|
|
SWEEPING BLOCK
|
دفاع جارو کننده
|
|
ELBOW MIDDLE STRIKE
|
ضربه آرنج به وسط و خارج
|
|
PALM HEEL MIDDLE BLOCK OUTSIDE
|
دفاع پاشنه دست از خارج به وسط
|
|
PALM HEEL LOW BLOCK
|
دفاع پاشنه دست به پایین
|
|
SCOOPING BLOCK
|
دفاع گردش ملاقه ای
|
|
PALM HEEL LOW BLOCK
|
دفاع با کف دست رو به پایین
|
|
KNIFE HAND HIGH BLOCK
|
دفاع تیغه دست به بالا
|
|
CROSS UPWARD BLOCK
|
دفاع ضربدری دو دست رو به بالا
|
|
INSIDE ARM BLOCK
|
دفاع با ساعد از داخل
|
|
KNIFE HAND MIDDLE BLOCK
|
دفاع تیغه دست وسط
|
|
OUT SIDE ARM BLOCK
|
دفاع با ساعد از خارج
|
نظرات شما عزیزان:
|
منوي اصلي
تبادل لینک هوشمند 
نويسنده: 
